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女人要漂亮,早餐多吃这两样!皮肤水嫩,健康有光泽,别错过_健

发布日期:2020-07-12 04:31   来源:未知   阅读:

女人都想拥有洁白滋润的脸庞,甚至经济条件好的会隔三差五敷面膜,或者打玻尿酸,但是我觉得女人要想美,还是要由里到外的调理很关键,所以建议多吃一些补气血的食物。尤其现在夏天闷热潮湿,保养皮肤才是关键,身边一些女性朋友会出现过敏,皮肤瘙痒那都是体内湿气太重了,所以夏天女性光靠护肤品是解决不了的,相对而言,配合饮用一些适合夏季护肤的汤羹会更好,今天我就和大家分享一款可以吃的护肤品,每天吃一碗,气色好,皮肤更健康有光泽,聪明的女人都把这些当成宝,你也别错过了。

女人气血如根,很多女人夏天还是怕冷那就是气虚不畅,所以夏季正是增强免疫力,养脾胃祛湿气的季节,抓住这段时间,多吃一些这类汤,让你健康一整年。

今天就和大家分享这道红枣银耳羹,别小看这2种食材,却能让女人受益一生。红枣是补气养血的一个佳品,特别是对于这种女性月经过多,或者产后这种气血虚弱的人,常食用红枣、枸杞,它能够提升身体的元气。如果一些朋友,特别是女性朋友有躁郁,心神不宁,特别是容易更年期综合征的时候出现一系列的这个植物神经功能紊乱的这种症状,用红枣搭配大麦熬成汤水喝酒可以缓解这个问题的。

而银耳滋阴清热、健脑提神,还能消除疲劳,尤其对女性护肤是很有好处的,每天一碗银耳羹,补充胶原蛋白,让你的皮肤水嫩健康。

具体做法就和我一起接着往下看吧。

【红枣银耳羹】